Le Ki désigne l’énergie vitale qui circule dans le corps de tout être vivant. Son trajet dans le corps suit les méridiens d’acupuncture, identifiés depuis 4000 ans par la médecine chinoise. L’idéogramme japonais « Ki » se retrouve dans « aïkido ». En chinois, c’est le même idéogramme, écrit « Qi » comme dans « [...]
Définition de l’Aïkido
Le mot aï-ki-do veut dire littéralement : Aï = amour, harmonie, union Ki = énergie, force vitale Do = chemin, voie Cette traduction littérale permet une définition précise mais incomplète. L’explication des idéogrammes japonais est plus précise et plus imagée, elle parle directement à l’esprit. Aï (représenté symboliquement par un couvercle et une bouche,) signifie [...]
Le Kokyu ryoku
Vous pouvez pratiquer l’aïkido si vous pouvez soulever trois onces de son. cela revient à dire, que l’aïkido n’est pas un art de combat corps à corps, fondé sur l’utilisation de la force physique et musculaire. Le travail de la technique en aïkido, se fait en utilisant pleinement l’énergie mentale et rationnellement la force physique. [...]
Le KOKYU
Haku (Ko) expirer Suu (Kyu) inspirer Tous les êtres vivants absorbent l’oxygène, rejettent le gaz carbonique. Cette action porte le nom de Kokyu. Un bon Kokyu est lent, profond, long, fait naturellement. C’est donc une respiration abdominale. Au début de la pratique, il est bon d’insister sur l’expiration puis de laisser l’inspiration se faire. La [...]
La Respiration abdominale
Avec la lumière et la nourriture, l’air est une source essentielle d’énergie. Il est donc possible d’augmenter considérablement notre énergie si nous respirons correctement, c’est-à-dire si nous adoptons une respiration ample et profonde. Les tensions ont précisément pour effet de réduire l’ampleur et la profondeur de la respiration. Lorsque, par exemple, nous éprouvons une émotion [...]
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