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Écrit par Administrator
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07-05-2007 |
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Page 1 sur 2 Lorsque nous commençons la pratique de la méditation, nous réalisons qu’il n’est pas toujours facile de méditer. La méditation demande une certaine concentration et celle-ci ne s’acquiert pas du jour au lendemain. Il est parfois plus facile de ne faire que de la relaxation, en s’imaginant faire une randonnée sur une plage; cependant, les résultats engendrés par cette pratique sont de nature plutôt superficielle et temporaire.
Grâce à la méditation, on reconnaît que la nature humaine possède un sentiment inhérent d’insatisfaction; pour y remédier, il est bon de prendre le temps de réfléchir et de méditer. En effet, une vie introspective mène à de profondes transformations, au recul, à la perspective, et au contentement.
Nous arrivons parfois à un certain point où nous avons l’impression de vivre sans objectif véritable, bien que nous parvenions à porter une façade de calme, comme si tout allait bien. Pourtant derrière celle-ci se trouvent un tumulte et un sentiment d’insécurité, une impression que la vie pourrait être riche et satisfaisante, mais que nous ne parvenions pas à y arriver. Nous cherchons alors dans des voies multiples, recherchant des sensations de toutes sortes, ou tout simplement, nous tentons d'obtenir ce bonheur dans un meilleur emploi, une meilleure relation. Cela ne dure pourtant pas très longtemps. Comme de l’eau qui s’évapore sous les chauds rayons du soleil, notre satisfaction disparaîtra. Nous demeurons inassouvis, toujours à la recherche de cette satisfaction permanente. Les sages d'autrefois nous le dirent bien: le bonheur est un état de conscience, il ne se trouve pas à l'extérieur de soi, mais plutôt au coeur même de notre être, derrière les pensées, les émotions et tous les sentiments qui nous habitent.
Nous méditons pour déceler nos habitudes, nos tendances. C’est grâce à ces perceptions que nous parvenons à opérer en nous, profondément, au coeur de notre existence, des changements intéressants, positifs, durables. Mais il faut commencer par se regarder attentivement. Nous désirons retrouver un état de conscience pure, libre d’illusion, libre de jugement ou de résistance. Nous désirons reconnaître notre place dans la société en tant qu’être social. Nous réalisons que nous avons de multiples responsabilités, envers nous-mêmes et envers les autres. Ultimement, nous parvenons à voir que tout existe en tant qu’unité, que tout est étroitement lié. Et cette perception de la réalité naîtra d’elle-même, avec le temps et la pratique.
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Dernière mise à jour : ( 07-05-2007 )
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Aikido & Santé 
