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Écrit par Administrator
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07-05-2007 |
Il semble difficile d'imaginer qu'il soit nécessaire d'enseigner aux gens ce qu'ils font déjà chaque minute de chaque jour de leur vie entière. Et pourtant! La raison est que nous respirons normalement de façon très inefficace, en utilisant seulement le tiers supérieur de notre capacité pulmonaire. Les exercices de respiration devraient être une partie régulière de votre vie quotidienne.
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Dernière mise à jour : ( 14-08-2007 )
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Écrit par Administrator
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19-03-2008 |
L’essence de toute technique d’Aïkido réside dans l’emploi du corps tout entier en vue de créer une sphère dynamique autour d’un centre stable et énergique. Même lorsqu’une technique semble ne recourir qu’à une seule partie du corps, une observation approfondie montre qu’en réalité le mouvement engage le corps tout entier. Correctement exécutées, |
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Dernière mise à jour : ( 20-03-2008 )
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