Ceinture Marron

IKKYU ou 1er Kyu (MARRON)

A l’orée du Shodan (début des ceintures noires), le 1er kyu doit permettre de clarifier la pratique et d’utiliser les outils propres à l’aïkido dans l’exécution des techniques. L’accés au Kokyu (travail de l’énergie) s’envisage. De ce fait, le rythme et la fluidité sont nettement améliorés. Les principes de « centre », « centrage » permettent de développer une forme de corps alliant mobilité et stabilité. Le répertoire technique est quasi complet et les bases de l’aïkido devant s’exprimer dans les réalisations techniques sont connues.

Objectifs :

• Clarifier les connaissances et réalisation des techniques dans leurs différentes exécutions omote et ura selon les formes d’attaque.
• Connaître et réaliser les techniques selon les modes de travail Suwari Waza, Hamni Handachi Waza et Tachi Waza.
• Ressentir les notions de centre (soi-même) et de centrage (par rapport à uke).
• Utiliser les irimi tenkan, taï-sabaki, taï-no-henka ainsi que les changements de hamni pour favoriser la réalisation technique.
• S’effacer de la ligne d’attaque avec les notions d’intégrité et de non-opposition.
• Commencer à réaliser des techniques en Tanto Dori (sur attaque au Tanto), Jo Dori et Jo Nage.