Qu’est-ce que le KI ?

Le Ki désigne l’énergie vitale qui circule dans le corps de tout être vivant. Son trajet dans le corps suit les méridiens d’acupuncture, identifiés depuis 4000 ans par la médecine chinoise. L’idéogramme japonais « Ki » se retrouve dans « aïkido ». En chinois, c’est le même idéogramme, écrit « Qi » comme dans « Qi gong », et prononcé « t’chi». En matière de santé, on le trouve plus souvent écrit « Qi ». Les médecins de la Chine ancienne ont constaté que la santé de chaque individu dépend de la bonne circulation de l’énergie vitale dans le corps et des ses 2 polarités, le Yin et le Yang. C’est le principe de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans l’ayurveda, pratique de santé originaire d’Inde, on retrouve l’énergie vitale sous le terme « prana ». A noter que l’occident a aussi son terme, l’orgone, appellation donnée par le Dr W. Reich.

Selon Maître Ueshiba, le « ki » est :

« la source de la créativité exprimée dans la forme du yin et du yang(Lao tzu), la plénitude vitale de la vie (Huaninan-tzu), le courage provenant de la rectitude morale (Mencius), la force divine qui pénètre toutes choses (Kuan-tzu). »

Dans ce court extrait, le Grand maître de l’aïkido établit un lien avec la pensée d’autres maîtres spirituels. Il ramène ainsi l’idée que plusieurs éléments semblent communs à toutes les voies. Que l’on parle de « ki », d’énergie divine ou de la force du champ, ces termes décrivent une puissance invisible à laquelle il faut s’accorder pour vivre en harmonie et rétablir l’équilibre lorsqu’un conflit existe.

Ciruculation du ki dans le corps:

Selon la médecine chinoise, le Qi dans le corps humain n’est pas constant : il circule et est alimenté régulièrement par les apports externes (nourriture, boisson, air, soleil). Il dépend aussi du potentiel interne de chaque individu.

Le Qi qui circule dans le corps est, selon les Classiques chinois, formés notamment du « Qi originel », donné à la naissance par ses parents, puis de l’énergie nourricière ou « ying Qi » qui provient des aliments et de la respiration. Deux autres types de Qi interviennent : le « Shen Qi » ou énergie psychique, puisque le corps n’est pas séparé de l’esprit, et le « Wei Qi » ou énergie de défense qui régit notamment les fonctions immunitaires.

Les caractéristiques de l’énergie de chacun diffèrent beaucoup d’un individu à l’autre. Chaque personne répond donc à un « profil énergétique » ou tempérament spécifique, décrit par la Médecine traditionnelle chinoise.

S’entraîner et se sensibiliser à la perception du ki est la base pour atteindre la santé, objectif premier de l’aikido. Le kokyuo-ho, ou art du souffle/énergie, est l’élément qui structure la méthode, dans la mesure où mobiliser et renforcer son énergie est une pratique qui se retrouve, de façon explicite ou implicite, dans toutes les techniques de l’aikido. L’aikido, composé de différentes exercices et techniques, vise à augmenter les capacités physiques et permet de développer de façon optimale le dynamisme naturel du corps humain. Ce dynamisme se construit par la sensibilisation progressive au ki et par sa circulation dans le corps. Pour faire circuler le ki dans le corps il faut faire fonctionner chaque articulation de façon optimale.

La définition de l’articulation dans la conception sino-japonaise est spécifique. Au-delà des articulations traditionnelles (poignet, cheville, coude, genou, épaule, hanche, etc.), sont aussi inclus le bas ventre, le nombril, le plexus solaire, la poitrine et la partie inférieure de la gorge. Ces parties mobiles du corps, que l’on peut dénommer articulations « techniques », sont des sièges d’énergie dans lesquelles se développe une force considérable. Ainsi, il est non seulement nécessaire d’augmenter le nombre d’articulations techniques, mais aussi d’augmenter la fonctionnalité de chacune d’entre elles. Il faut développer toutes les articulations de façon à ce que chacune devienne siège d’énergie. Cela comporte un plus grand dynamisme corporel.

En faisant de façon intense les exercices étudiés pour accroître la santé on accède automatiquement à l’efficacité, au sens technique du terme, utilisant le ki lors des combats, mais aussi au sens physique, augmentant son bien-être. Chaque élève peut ainsi moduler l’intensité de sa pratique selon ses propres objectifs.

2311

Thanks!

An error occurred!

Posté le 29 août 2011 par tunisaik dans Articles, Technique