L’équilibre entre le corps et l’esprit

En cette fin de siècle, dans plusieurs pays, le public est de plus en plus conscient de l’importance de soins de santé moins invasifs et plus naturels. Les approches « holistiques » de la santé est en voie de s’imposer comme une méthode thérapeutique sérieuse pour soulager différents malaises et optimiser les processus de récupération d’une maladie.

L’approche « holistique » de la santé vise à restaurer et maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit.Elle s’appuie sur les principes suivants:

1. Responsabilité personnelle
L’individu est responsable et a en lui-même le pouvoir de rester heureux et en bonne santé.

2. Éveil à la nutrition
Il est nécessaire de manger des aliments purs, vivants, de façon harmonieuse et avec joie.

3. Education physique
Entretenir son équilibre physique grâce à des exercices et des techniques de relaxation.

4. Gestion du stress
En créant un style de vie sain, l’individu entre pleinement en possession de lui-même et apprend comment faire face aux inévitables stress journaliers.

5. Sensibilité à l’environnement
L’individu s’éveille au fait qu’un environnement sain facilite ses efforts pour arriver à l’état de bien-être et qu’il revient à chacun de maintenir cet environnement favorable. Les autres peuvent faire pression sur vous, mais vous êtes le seul à choisir en dernier lieu.

6. Utilisation de médicaments naturels
Les médicaments naturels coûtent souvent moins chers et sont moins toxiques que les médicaments chimiques. Il faut redécouvrir la valeur de la pharmacie familiale: votre maison est votre remède .